لا يفشل السباغيتي الخالي من الغلوتين لأنه سيئ، بل لأنك تطهوه كما تطهو معكرونة القمح. إليك الطريقة الدقيقة دقيقةً بدقيقة للحفاظ على تماسك معكرونة الذرة والأرز من القدر إلى الطبق.
قد يبدو الأمر معقدًا في البداية، لكن تحضير البيستو أسهل مما تتخيل! حضّر بيستو نباتيًا بنفسك في المنزل باستخدام مكونات يسهل العثور عليها، وحوّله إلى طبق معكرونة شهي خالٍ من...
المكونات لثلاث حصص: للعجين: 150 جرام من خليط دقيق المعكرونة Bake-Free 3 جرام ملح الهيمالايا 117 جرام ماء لملء: 50 جرام عدس أحمر (مقاس جاف) 10 جرام من رقائق الخميرة...
المكونات لمدة 6 حصص: 60 جرام من مكعبات بروتين البازلاء من Mill & Folks نصف علبة معكرونة خالية من الجلوتين مع العدس الأحمر من Mill & Folks (100 جرام) 285...
المكونات لمدة 4 حصص: 1 عبوة من معكرونة بيني بالدخن من ميل آند فولكس للصلصة: 40 جرام من جوز الكاجو 10 جرام من رقائق خميرة البيرة Mill & Folks الخالية...
المكونات لمدة 4 حصص: 1 عبوة من أكواع معكرونة الدخن من شركة Mill & Folks 50 جرام من حبيبات بروتين البازلاء من ميل آند فولكس 150 جرام ماء ساخن ملح...
المكونات لحصتين: نصف علبة معكرونة الدخن من ميل آند فولكس (100 جرام) 25 جم مكعبات بروتين البازلاء من Mill & Folks (بدلاً من اللحوم) 75 جرام ماء ساخن 1 ملعقة...
مكونات: نصف علبة من معكرونة الدخن عالية البروتين من شركة Mill & Folks TWINS 100 غرام من الكاجو عصير الليمون الطازج 100 غرام من زبادي جوز الهند الخالي من السكر...
مكونات: نصف حزمة من معكرونة البازلاء الخضراء من ميل آند فولكس 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 3 أكواب سبانخ صغيرة 1 كوب كريمة الأرز 0.5 كوب كاجو 1 حزمة بصل...
مكونات: نصف علبة من معكرونة الدخن من ميل آند فولكس 1 زجاجة خرشوف مشوي في زيت حار 1 فص ثوم 1 فلفل حار 1 ملعقة كبيرة من رقائق خميرة البيرة...
المكونات لحصتين: نصف علبة من معكرونة السباغيتي بالدخن من شركة Mill & Folks 200 جرام من زبادي اللوز قليل من الملح الأسود حسب الرغبة قليل من الكركم (في الحقيقة مجرد...
المكونات لحصتين: نصف علبة من معكرونة ميل آند فولكس إيزي معكرونة الفاصوليا السوداء (100 جم) نصف علبة طماطم معلبة مقشرة ومفرومة (212 مل) 1 قطعة كوسة صغيرة (224 جرام بدون...
المكونات لحصتين: نصف علبة من مكرونة الدخن عالية البروتين من توينز 15 جرامًا من رقائق خميرة البيرة الخالية من الجلوتين 3 حبات فلفل حلو ملون (190 جرام) 5 حبات طماطم...
