Alternativas de carne a base de plantas: ¿por qué proteína de guisante?
Exploremos por qué la proteína de guisante se ha vuelto tan popular, en qué formas se presenta, cómo usar cada tipo y por qué también nos encanta.
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Ingredientes: mezcla de harinas sin gluten (harina de mijo [mijo: Polonia], harina de quinoa), almidón de tapioca, harina de cáscara de psyllium
Uso: Para masas veganas, sin gluten, sin lácteos, sin huevo, sin soja, sin harina ni almidón de maíz, sin patata, sin arroz, sin azúcar ni grasa añadida.
Con esta bolsa, puedes hacer hasta 3 panes de brioche (~580 g cada uno) usando la siguiente receta básica:
Receta para brioche (~580 g) sin grasa añadida:
Ingredientes:
Sugerencia: Mezcle los ingredientes, luego cubra y deje que la masa repose en un lugar cálido durante 60 minutos. Divida en 3 partes iguales y forme cilindros sobre una superficie seca, luego tréncelos juntos. Cubra y deje reposar durante 10 minutos. Hornee en una bandeja cubierta con papel de silicona en un horno precalentado a 210°C durante 10 minutos, luego durante 30 minutos más a 180°C con calor arriba y abajo.
No contiene azúcar añadida.
Contiene azúcares de forma natural.
Hecho en una planta libre de gluten.
Información sobre alérgenos: Producido en una instalación que también procesa mostaza, apio, semillas de sésamo, soja, frutos secos, dióxido de azufre y sulfitos. Puede contener trazas de mostaza y semillas de sésamo.
Conservación: en un lugar seco y fresco, protegido de la luz solar.
País de origen: Hungría
Valor nutricional promedio por 100 g de mezcla de harina:
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Energía: |
1471 kJ |
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352 kcal |
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Grasa: |
2,5 g |
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-de saturados: |
0,5 g |
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Carbohidratos: |
70 g |
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-de azúcar: |
0,5 g |
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Fibra: |
7,2 g |
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Proteína: |
9,4 g |
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Sal: |
0,03 g |
El valor nutricional promedio de 100 g de brioche horneado y listo para comer preparado según la receta:
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Energía: |
826 kJ |
|
198 kcal |
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Grasa: |
1,4 g |
|
-de saturados: |
0,3 g |
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Carbohidratos: |
53 g |
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-de azúcar: |
0,9 g |
|
-de polioles: |
14 g |
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Fibra: |
4 g |
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Proteína: |
5,2 g |
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Sal: |
0,7 g |
Receta con grasa:
Ingredientes:
-300 g de mezcla de harina para masa Bake-Free
-300 g de agua tibia
-50 g de crema de coco
-2,5 g de sal negra (puede omitirse)
-2,5 g de azúcar de flor de coco
-75 g de eritritol en polvo
-1 sobre de levadura en polvo (7 g)
Para dar forma:
-7 g de mezcla de harina para masa Bake-Free
Preparación: Mezcle los ingredientes, luego cubra y deje que la masa repose en un lugar cálido durante 60 minutos. Divida en 3 partes iguales y forme cilindros sobre una superficie seca, luego tréncelos juntos. Cubra y deje reposar durante 15 minutos. Hornee en una bandeja cubierta con papel de hornear de silicona en un horno precalentado a 210°C durante 40 minutos, luego durante 20 minutos más a 180°C con calor arriba y abajo. Espere a que se enfríe completamente antes de cortar.
El valor nutricional promedio de 100 g de brioche horneado y listo para comer preparado según la receta:
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Energía: |
776 kJ |
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186 kcal |
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Grasa: |
2,9 g |
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-de saturados: |
1,6 g |
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Carbohidratos: |
46 g |
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-de azúcar: |
0,7 g |
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-de polioles: |
12 g |
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Fibra: |
3,5 g |
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Proteína: |
4,6 g |
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Sal: |
0,4 g |
El valor nutricional exacto de cada materia prima puede variar de vez en cuando debido a las condiciones climáticas cambiantes y las diferentes características de las zonas de cultivo. Intentamos mantener la información en nuestro sitio web actualizada, pero el valor en la etiqueta trasera del producto siempre es la referencia.
Métodos de pago
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Hemos creado productos únicos que le dan un giro completamente nuevo a un estilo de vida libre.
Las harinas de la gama Bake-Free son todas libres de gluten, lácteos, huevos, soja, almidón de maíz, harina de maíz y arroz. Se pueden usar para hacer golosinas ricas en fibra, sin azúcar y nutritivas que se adaptan a la mayoría de las dietas. Contienen ingredientes que un niño de 5 años puede entender fácilmente.