بدائل اللحوم النباتية: لماذا بروتين البازلاء؟
دعونا نستكشف لماذا أصبح بروتين البازلاء شائعًا جدًا، وما هي الأشكال التي يتوفر بها، وكيفية استخدام كل نوع، ولماذا نحبه أيضًا!
دعونا نستكشف لماذا أصبح بروتين البازلاء شائعًا جدًا، وما هي الأشكال التي يتوفر بها، وكيفية استخدام كل نوع، ولماذا نحبه أيضًا!
المكونات لمدة 4 حصص: 1 قطعة صغيرة من جذر الكرفس (منظفة 170 جرام) 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند (4 جم) 1 جزرة (مقشرة 178 جرام) 2 بصل أخضر (منظف...
المكونات لمدة 6 حصص: 60 جرام من مكعبات بروتين البازلاء من Mill & Folks نصف علبة معكرونة خالية من الجلوتين مع العدس الأحمر من Mill & Folks (100 جرام) 285...
المقادير لـ 10 قطع: بالنسبة للكعك: 200 جرام من خليط دقيق المافن الإسفنجي Bake-Free الخبز 100 جرام من الجوز المطحون 125 جرام إريثريتول قليل من الملح الأسود نصف علبة من...
مكونات: حشوة الخشخاش : 150 جرام بذور الخشخاش المطحونة 100 جرام إريثريتول 75 جرام ماء 8 جرام من دقيق بذور الكتان قشر مبشور من 1 ليمونة حشوة الكرز : 400...
مكونات: بالنسبة للخثارة: 50 جرام دخن مقشر 50 مل كريمة جوز الهند 100 جرام ماء 40 جرام إريثريتول 1 كيس فانيليا بوربون قشر 1 ليمونة غير معالجة 10 جرام دقيق...
مكونات: للكعكة الإسفنجية: 250 جرام من خليط دقيق المافن والكيك الإسفنجي Bake-Free 125 جرام إريثريتول قليل من الملح الأسود (فقط من أجل خليط البيض) نصف علبة بيكنج باودر (6 جم)...
المكونات لقطعتين: للكعك: 75 جرام خليط دقيق العجين Bake-Free الخبز 75 جرام خليط Bake-Free الكيك الإسفنجي والمافن 170 جرام مشروب نباتي فاتر خالي من السكر (اللوز) 1.5 جرام سكر زهرة...
مكونات: بالنسبة لملفات تعريف الارتباط: 125 جرام خليط دقيق البسكويت الحلو والمالح Bake-Free 45 جرام إريثريتول 20 جرام زيت جوز الهند، مذاب 30 جرام كاجو 90 جرام ماء فاتر 1...
المكونات لـ 24 قطعة (12 زوجًا): 125 جرام Bake-Free دقيق البسكويت الحلو والمالح 45 جرام إريثريتول 30 جرام دقيق اللوز قشر مبشور من 1 ليمونة غير معالجة 20 جرام زيت...
المكونات لمدة 6 حصص: للرغيف: 100 جرام فاصوليا سوداء (قياس جاف) 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند (8 جم) 1 رأس بصل 4 فصوص ثوم 100 جرام من التوت البري...
المكونات لمدة 6 حصص: للحساء: 250 جرام فاصوليا سوداء (قياس جاف) 50 جرام مكعب بروتين البازلاء من ميل آند فولكس 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند (8 جم) 30 جرام...
مكونات: للعجين: 300 جرام خليط دقيق عجين Bake-Free الخبز + 5 جرام للتمدد 70 جرام من مسحوق الإريثريتول نصف علبة بيكنج باودر (6 جم) قشر مبشور من 1 ليمونة غير...
المكونات لمدة 4 حصص: للعجين: 200 جرام خليط دقيق النودلز Bake-Free160 جرام ماء5 جرام ملح الهيمالاياللجبن النباتي:60 جرام دخن180 جرام مشروب اللوز خالي من السكر50 جرامًا من زبادي جوز الهند...