Alternatives à la viande à base de plantes : pourquoi la protéine de pois ?
Explorons pourquoi la protéine de pois est devenue si populaire, sous quelles formes elle se présente, comment utiliser chaque type, et pourquoi nous l’adorons aussi !
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Ingrédients : mélange de farines sans gluten (farine de millet [millet : Pologne], farine de quinoa), fécule de tapioca, farine de téguments de psyllium
Utilisation : Pour des pâtes véganes, sans gluten, sans produits laitiers, sans œufs, sans soja, sans farine de maïs ni fécule de maïs, sans pomme de terre, sans riz, sans sucre ni matière grasse ajoutés.
Avec ce sachet, vous pouvez réaliser jusqu’à 3 brioches (~580 g chacune) en utilisant la recette de base suivante :
Recette de brioche (~580 g) sans ajout de matière grasse :
Ingrédients :
Suggestion : Mélangez les ingrédients puis couvrez et laissez la pâte lever dans un endroit chaud pendant 60 minutes. Divisez en 3 parts égales et roulez en forme de cylindre sur une surface sèche, puis tressez-les ensemble. Couvrez et laissez reposer 10 minutes. Faites cuire sur une plaque recouverte de papier cuisson en silicone dans un four préchauffé à 210°C pendant 10 minutes, puis encore 30 minutes à 180°C avec chaleur tournante.
Ne contient pas de sucre ajouté.
Contient des sucres naturellement présents.
Fabriqué dans une usine sans gluten.
Informations allergènes : Produit dans une installation qui traite également la moutarde, le céleri, les graines de sésame, le soja, les fruits à coque, le dioxyde de soufre et les sulfites. Peut contenir des traces de moutarde et de graines de sésame.
Conservation : dans un endroit sec et frais, à l'abri de la lumière.
Pays d'origine : Hongrie
Valeur nutritionnelle moyenne pour 100 g de mélange de farine :
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Énergie : |
1471 kJ |
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352 kcal |
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Matières grasses : |
2,5 g |
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-dont saturés : |
0,5 g |
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Glucides : |
70 g |
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-dont sucres : |
0,5 g |
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Fibres : |
7,2 g |
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Protéines : |
9,4 g |
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Sel : |
0,03 g |
Valeur nutritionnelle moyenne pour 100 g de brioche cuite, prête à consommer, préparée selon la recette :
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Énergie : |
826 kJ |
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198 kcal |
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Matières grasses : |
1,4 g |
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-dont saturés : |
0,3 g |
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Glucides : |
53 g |
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-dont sucres : |
0,9 g |
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-dont polyols : |
14 g |
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Fibres : |
4 g |
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Protéines : |
5,2 g |
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Sel : |
0,7 g |
Recette avec matière grasse :
Ingrédients :
-300 g de mélange de farine pour pâte Bake-Free
-300 g d'eau tiède
-50 g de crème de coco
-2,5 g de sel noir (peut être omis)
-2,5 g de sucre de fleur de coco
-75 g d'érythritol en poudre
-1 sachet de levure en poudre (7 g)
Pour le façonnage :
-7 g de mélange de farine pour pâte Bake-Free
Préparation : Mélangez les ingrédients puis couvrez et laissez la pâte lever dans un endroit chaud pendant 60 minutes. Divisez en 3 parts égales et roulez en forme de cylindre sur une surface sèche, puis tressez-les ensemble. Couvrez et laissez reposer 15 minutes. Faites cuire sur une plaque recouverte de papier cuisson en silicone dans un four préchauffé à 210°C pendant 40 minutes, puis encore 20 minutes à 180°C avec chaleur tournante. Attendez qu'elle soit complètement refroidie avant de trancher.
Valeur nutritionnelle moyenne pour 100 g de brioche cuite, prête à consommer, préparée selon la recette :
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Énergie : |
776 kJ |
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186 kcal |
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Matières grasses : |
2,9 g |
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-dont saturés : |
1,6 g |
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Glucides : |
46 g |
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-dont sucres : |
0,7 g |
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-dont polyols : |
12 g |
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Fibres : |
3,5 g |
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Protéines : |
4,6 g |
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Sel : |
0,4 g |
La valeur nutritionnelle exacte de chaque matière première peut varier de temps en temps en raison des conditions climatiques changeantes et des différentes caractéristiques des zones de culture. Nous essayons de maintenir les informations sur notre site à jour, mais la valeur indiquée sur l'étiquette arrière du produit fait toujours référence.
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Nous avons créé des produits uniques qui donnent une toute nouvelle tournure à un style de vie libre.
Les farines de la gamme Bake-Free sont toutes composées de gluten, de produits laitiers, d'œufs, sans soja, amidon de maïs, farine de maïs et riz. Ils peuvent être utilisés pour préparer des friandises nutritives riches en fibres, sans sucre, qui conviennent à la plupart des régimes alimentaires. Ils contiennent des ingrédients qu'un enfant de 5 ans peut facilement comprendre.